Nidra Yoga 21 Δεκεμβρίου 2014

Κάντε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας και στους φίλους σας.

Ημέρα Nidra Yoga, ελάτε να βιώσετε μια τελείως ξεχωριστή εμπειρία.

3 Συνεδρίες  Nidra Yoga

Κάθε συνεδρία είναι  3 ώρες ξεκούραστου ύπνου.

Χαλαροί , ξαπλωμένοι χωρίς καμία προσπάθεια από μέρους σας θα βιώσετε τον διαλογισμό και την απόλυτη χαλάρωση του νου.

Ημέρα : Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2014

Ώρα    : 10 το πρωί   

Άτομα : 10

Κλείστε θέση τώρα !!! Υποδεχθείτε τον καινούργιο χρόνο προσφέροντας στον εαυτό σας το μεγαλύτερο δώρο ηρεμία και γαλήνη.

Τηλ. 22410 41108

        6986970327

Οι ενδιαφερόμενοι θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν την εμπειρία της πλήρους χαλάρωσης αλλά και ξεκούρασης. Γιόγκα Νίντρα ή “Γιόγκικος Ύπνος” είναι μια συστηματική μέθοδος που επιφέρει πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση.

Είναι μία ισχυρή τεχνική με την οποία μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει συνειδητά. Στη γιόγκα νίντρα ο ύπνος δεν θεωρείται χαλάρωση. Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι χαλαρώνουν όταν πέφτουν σε μία πολυθρόνα μ’ έναν καφέ,  ή ανοίγοντας την τηλεόραση. Αλλά αυτές οι καταστάσεις απέχουν πολύ από τον επιστημονικό ορισμό της χαλάρωσης και είναι απλώς αισθητηριακοί αντιπερισπασμοί. Η αληθινή χαλάρωση είναι, στην πραγματικότητα, μια εμπειρία πέρα από όλα αυτά. Για να επιτύχετε την απόλυτη χαλάρωση θα πρέπει να διατηρείτε την επίγνωση σας. Αυτή είναι η γιόγκα νίντρα, μια κατάσταση δυναμικού ύπνου. “Γιόγκα Νίντρα” -Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι.

Απευθύνετε σε ασκούμενους που αισθάνονται την ανάγκη για βαθιά χαλάρωση είτε έχουν προηγούμενη εμπειρία σ’ αυτό το σύστημα και στη γιόγκα είτε όχι. Ενδείκνυται για εκείνους που ασκούνται τακτικά στη γιόγκα, για εγκύους και για όλες τις ηλικίες. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Συνάντηση φωτός - συνάντηση Ρέικι

Incorporate Meditation

If you've ever wondered if you're missing something by taking yoga classes in a busy gym setting, you aren't alone. Maybe it's the distracting setting with weights clanking in the background or the fact that these classes are designed to provide the best physical workout, but something about the way we do yoga in the West makes some master teachers cringe.

Many worry that something special has been lost in American-style yoga, and that something is meditation. Meditation, not postures, is the heart of yoga, they point out. In Patanjali's India, yoga and meditation were nearly synonymous, yet meditation plays only a minor role in many American yoga courses. In others, it is not taught at all.

Some yoga students regard meditation as boring cultural baggage and appreciate learning postures without it. It's OK if you never get into meditation. But if your experience with yoga has inspired you to go deeper into yogic spirituality, meditation is a wonderful place to start. Today, try to sit in the presence for just five minutes to see how it feels. If it feels good, you might consider working it into your daily routine.

Yoga Journal

Συνάντηση φωτός, συνάντηση ρείκι

Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014

Ώρες: Μυημένα άτομα 11:00

           Άτομα που θα λάβουν ρέικι  13:00

Προσκαλούμε άτομα που έχουν μυηθεί στο ρείκι και θα ήθελαν να κάνουν εξάσκηση στον εαυτό τους και σε άλλα άτομα να δηλώσουν συμμετοχή.

Προσκαλούμε άτομα που θα ήθελαν να λάβουν θεραπεία ρείκι να δηλώσουν συμμετοχή.

Εισφορά : σνακ ή μπισκότο κάτι μικρό για το διάλλειμα.

Δηλώστε συμμετοχή στα τηλ.

22410 41108 ή στο 6986970327

Ράτζα Γιόγκα (Raja Yoga): Σμάρω Κοσμάογλου - Ομακοείο Αθηνών ("2014 Έτος...

Καλημέρα με γιόγκα .Πρωινό τμήμα γιόγκα στην Ιαλυσό - ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ 9:00

Πρωινή γιόγκα για να πάει καλά όλη η ημέρα.

Το μάθημα θα ξεκινήσει στις 20 Νοεμβρίου.

Καλέστε για πληροφορίες και συμμετοχή στο 22410 

41108 ή στο 6986 970 327.